miércoles, 2 de noviembre de 2016

Seamos responsables con nuestra sexualidad



¿Responsabilidad en la sexualidad?
Todo empieza por reconocer las consecuencias de no protegerse y a los que nos exponemos y exponemos a nuestra pareja. El comportamiento sexual responsable se expresa en los planos personal, interpersonal y comunitario. Se caracteriza por autonomía, madurez, honestidad, respeto, consentimiento, protección, búsqueda de placer y bienestar.

¿Por qué debo protegerme?
 “A mí no me va a pasar”, “él sabe cuidarse”, “ella se cuida”, “yo soy estéril…” son algunas de las ideas que pensaron muchos y muchas adolescentes que enfrentaron un embarazo no deseado o una ITS durante esta etapa de su vida.
 Para eso, como adolescente tienes opciones de disfrutar de una sexualidad plena, por ejemplo puedes evitar un embarazo no deseado o una ITS con ayuda de métodos anticonceptivos. Toma el control de tu sexualidad, no la dejes al azar, conoce los métodos anticonceptivos y haz un acuerdo de pareja sobre cómo van a protegerse.

¿Qué es comunicación asertiva?
La asertividad consiste en expresar de manera directa, con claridad y sin vergüenza, lo que sentimos y pensamos a la persona indicada.
A continuación presentamos una lista de posibles técnicas de comunicación asertiva que los adolescentes pueden practicar:

  • Di con claridad lo que quieras o lo que sientas. Quizá necesites describir tus puntos de vista más de una vez, en formas levemente diferentes.
  • Usa expresiones faciales y ademanes que sean congruentes con lo que estás diciendo.
  • No des un mensaje con tus palabras y otro diferente con tu lenguaje corporal. • Si alguien te está presionando, dile cómo te hace sentir esa presión.
  • Rehúsate a hacer lo que no será lo mejor para ti.
  • Respeta a los demás. No te burles de ellos, aunque no estés de acuerdo con su manera de pensar; es mejor intercambiar opiniones, aunque no siempre se tiene que estar de acuerdo.


¿Es peligroso tener múltiples parejas sexuales?.
Si, aumenta el riesgo de adquirir una infección de transmisión sexual. Pero hay  que tener en cuenta que también este riesgo puede estar presente cuando se tienen relaciones sexuales con una sola persona, si ésta se encuentra infectada.

¿Cuáles son algunos de los factores de riesgo para adquirir una Infección de Transmisión Sexual (ITS)?

  • Tener relaciones sexuales, vaginales, anales u orales sin condón.
  • Abuso sexual o violación.
  • Consumo de alcohol y drogas que pueden ser detonantes de relaciones sexuales sin protección.Tener más de una pareja sexual activa.
  • Intercambio de sangre o fluidos como: semen o fluidos vaginales.
  • Intercambio y reutilización de agujas que pueden estar infectadas.
  • Procedimientos odontológicos y médicos sin el instrumental debidamente esterilizado.

Tatuajes o piercing con implementos infectados.

¿Cuáles son las Infecciones de Transmisión Sexual (ITS) más comunes?
Las más conocidas son:

  • VIH/Sida.
  • VPH (Virus del Papiloma Humano).
  • Sífilis.
  • Gonorrea.
  • Infección Chlamydia.
  • Linfogranuloma venéreo.
  • Chancro Blando.
  • Condilomas e infección por papiloma virus.
  • Enfermedades pélvicas inflamatorias.
  • Herpes genital.
  • Hepatitis B.
  • Pediculosis.


Maldonado M Gabriela, Camacho Salvador, Atala Claudia, Garcia Trejo. Sexualidad, derecho y responsabilidad. Disponible en: http://www.omcsalud.com/articulos/un-estilo-de-vida-saludable/.

Fondo de Población de Naciones Unidas (UNFPA). Una vida sexual sana, placentera y responsable: tu derecho. Disponible en: http://venezuela.unfpa.org/doumentos/P_C3.pdf

Aguilar Gil José Angel, Botello Lonngi Luis A., Aumak Yee Kimberly. Nuestra sexualidad.
Disponible en: http://www.dgespe.sep.gob.mx/public/genero/PDF/LECTURAS/S_01_14_Nuestra%20sexualidad.pdf

Profamilia. Preguntas y repuestas sobre sexualidad. Disponible en http://www.profamilia.org.co/docs/10.pdf



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1 comentario:

  1. Uffff excelentes recomendaciones, me gustó bastante porque hay o habemos muchas personas ignorantes y por esto tenemos tantas personas infectadas por no tomar las precauciones debidas...

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